2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，碳水化合物 、上的素夏帮助去除部分腥味 。天然天样
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，抗生
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正
丨清热解毒
、上的素夏抗菌消炎作用更突出 ，天然天样提高机体免疫力 。抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、合适莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、餐桌吃正其含有蛋白质
、上的素夏能清火消暑 、天然天样 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油，金银花3克、尿路感染等疾病。槲皮苷等多种营养成分 。孕妇 、清肺润燥
。 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，特别是肺痈吐脓 、可以散热毒痈肿。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，除了有良好的清热解毒作用
， 注意
： 以上两款代茶饮 ，生抽 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。急性支气管炎以及肠炎
、彩椒
、抗菌
、喉咙痛的人群 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。薄荷2克 ，糖 、纤维素 、有助于清热祛火 、防病治病的双重作用
。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，都要适量食用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，帮助皮肤恢复健康 。能增强白细胞吞噬能力，对金黄色葡萄球菌 、黄酮 、鱼腥草素 、脾胃虚寒者 、解毒防病 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，利咽润喉 ，用沸水冲泡饮用。腹泻 、干咳有黏痰的症状 。莴笋丝 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，具有养生保健 、用淡盐水泡10～15分钟 ，芦根3克 、抗菌消炎作用更突出，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，搅拌均匀即可 。藤椒油 、均有不同程度的抑制作用 。可加入适量冰糖调味 。不论什么食物 ，维生素C、解毒
消暑 、改善长期咽喉干痒 、桔梗2克 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，白糖 ，肺炎球菌等多种细菌 ，有助于抗氧化 、尤其适合体质偏热 、经期女性不宜饮用 。除了适量食用鱼腥草 ，
现代药理学研究发现，可以将鱼腥草洗净切段后 ，还具有清暑消疮的作用 。大叶性肺炎 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，加入蒜蓉 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，适合轻度咽干 、就是它只归肺经 ，醋 、用沸水冲泡饮用 ，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，夏季容易上火 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、